Чому важливо піклуватися про свій внутрішній стан

Це перше відео нашої серії про психоемоційне відновлення після травматичних подій.
Ми поговоримо про те, чому важливо піклуватися про свій внутрішній стан у складні часи. 

Як допомогти собі в стресовій ситуації

Стрес є природною реакцією на складні життєві обставини, але важливо навчитися керувати ним.

У цьому відео ми розглянемо прості та ефективні техніки для зняття стресу, які ви можете використовувати в будь-якій ситуації.

Що таке СНПК та чому не варто мовчати про насильство

У цьому відео ми розглянемо проблему сексуального насильства, пов'язаного з конфліктом (СНПК).

Ми поговоримо про форми цього насильства, його наслідки, а також чому важливо говорити про це і шукати підтримки. 

Як позбутися нав'язливих думок

Після травматичних подій можуть виникати нав'язливі думки, які важко контролювати.

У цьому відео ми розглянемо способи, які допоможуть впоратися з такими думками і жити повноцінним життям.

Історії змін учасниць програми "Я у тебе є"

У цьому відео ми поділимося історіями жінок, які успішно пройшли програму психоемоційного відновлення "Я у тебе є" та розкажемо про їхній шлях до подолання труднощів.

Я У ТЕБЕ Є: Підсумки та подальші кроки

У завершальному відео ми підсумуємо результати серії та обговоримо подальші кроки на шляху до відновлення психоемоційного стану.

Ми надамо поради та ресурси, які допоможуть вам надалі.